Vinyasa-Yoga
El arte del fluir
La práctica de vinyasa yoga deriva del asthanga yoga, es variada, creativa, se comienza con saludos al sol y se presta mucha atención hacia el alineamiento del cuerpo y el movimiento junto a la respiración ujjay pranayama.
Es un tipo de yoga flow, activo, dinámico y fuerte que propone el movimiento fluido constante, coordinado y energizado por la respiración.
Está dirigido a las personas que desean un entrenamiento completo y dinámico del cuerpo, con una oxigenación constante, desarrollando fuerza muscular, resistencia y flexibilidad y permitiendo liberar las energías.
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