Hatha-Yoga
El arte de amar
Hatha se refiere a la práctica de posturas de yoga físicas, asanas puras.
Es el yoga de la actividad y del equilibrio donde HA significa sol y THA significa luna.
La práctica de hatha está diseñada para calmar tu cuerpo, mente y espíritu y prepararlos para la práctica del pranayama y la meditación.